Teilnahme an der Schnupperstunde

Zumba®-Fitness am

Sonntag, 09.06.2024, 10:30 Uhr 

Möchtest du deine Traumfigur zurückgewinnen, dann solltest du diesen 3 Dingen deine Aufmerksamkeit schenken: deinem Sport, deiner Ernährung und deinem Mindset.

Alle 3 Punkte greife ich auf und nehme sie mit dir gemeinsam unter die Lupe, damit du nachhaltig fitter und gesünder wirst. Nur wenn du diesen 3 Dingen deine Aufmerksamkeit schenkst, wirst du langfristig Erfolg haben.

Zu meinem Sport-Programm gehören Zumba®-Fitness - der Cardio-Bereich, Zumba®-Toning - leichtes Krafttraining und CIRCL Mobility™ - Atem-, Dehn- und Mobilitätsübungen. 

Bist du neugierig geworden und möchtest gerne wissen, was sich hinter einer Zumba®-Fitness-Stunde verbirgt, wie sie abläuft und wie du trainierst?

Melde dich jetzt für eine Schnupperstunde an und starte deine persönliche Fitness-Reise. 

Du erhältst den Zoom-Link zur Teilnahme und alle weiteren Infos direkt in dein E-Mail-Postfach, um am Sonntag, 09.06.2024 loszutanzen!

10:30 - 11:30 Uhr Zumba®-Fitness

11:30 - 11:45 Uhr CIRCL Mobility™

Bereit für den Start?  

Was ist Zumba®-Fitness?

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs – auch Zumba®-Fitness-Party™ genannt – verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.   

Was ist CIRCL Mobility™?

Beim CIRCL Mobility™ wird das Potenzial deines Körpers durch Flexibilität, Atemarbeit und Mobilitätsübungen freigesetzt. Basierend auf der neuesten Wissenschaft der funktionellen Bewegung löst du körperliche Einschränkungen, stellst deinen vollen Bewegungsumfang wieder her und erneuerst deine Kernfähigkeiten, damit du dich besser und länger bewegen kannst.  

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